Description
A refreshing and nutritious smoothie packed with tropical flavors, combining ripe bananas, juicy pineapples, and creamy coconut milk, blended with protein powder for a delicious post-workout boost. Perfect for a quick breakfast or a revitalizing snack!
Ingredients
Scale
- 1 cup frozen mango
- 1 banana
- 1 cup spinach
- 1 scoop protein powder
- 1 cup coconut water
- 1 tablespoon chia seeds
Instructions
- In a blender, combine the protein powder, banana, pineapple, and coconut milk.
- Blend until smooth and creamy.
- Add ice cubes if desired and blend again until the ice is crushed.
- Pour into a glass and enjoy immediately.
Notes
- Für eine cremigere Konsistenz kann gefrorene Banane verwendet werden.
- Zusätzliche Nährstoffe können durch das Hinzufügen von Spinat oder Grünkohl erreicht werden.
- Die Süße kann je nach Geschmack mit Honig oder Agavendicksaft angepasst werden.
- Für einen zusätzlichen Proteinboost kann Joghurt oder Proteinpulver hinzugefügt werden.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes