Description
A creamy and nutritious smoothie blending peanut butter, fresh blueberries, banana, and yogurt for a deliciously satisfying drink that’s perfect for breakfast or a snack.
Ingredients
Scale
- 1 Banane
- 1/2 Tasse Erdnussbutter
- 1 Tasse Blaubeeren
- 1 Tasse Milch (oder pflanzliche Milch)
- 1 EL Honig (optional)
- 1/2 Tasse Joghurt (optional)
Instructions
- In einem Mixer Erdnussbutter, gefrorene Blaubeeren und Joghurt kombinieren.
- Milch hinzufügen und alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Nach Belieben mit Honig süßen.
- In ein Glas gießen und sofort servieren.
Notes
- Für eine cremigere Konsistenz kann gefrorene Banane hinzugefügt werden.
- Die Süße kann je nach Vorliebe durch Honig oder Agavendicksaft angepasst werden.
- Für zusätzlichen Nährwert können Chiasamen oder Leinsamen hinzugefügt werden.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 5 minutes